Actividades para trabajar la Educación Emocional
ACTIVIDADES
DIRIGIDAS A EDUCACIÓN PRIMARIA
1.
Identificar estados emocionales en rostros: alegría, tristeza,
miedo...
2. Recortar
fotografías de revistas que expresen estados emocionales.
3. Explicar,
asociar, en qué situaciones se dan dichas emociones.
4.
Discriminar diferentes situaciones (ilustraciones gráficas) de
acuerdo con el estado emocional
que se produce en cada una de ellas.
5. Comprobar
dichas emociones en sí mismo, mirándose al espejo.
6.Fotografiarse
expresando diferentes emociones.
7. Observar
a compañeros, fijándose en la expresión emocional de sus rostros.
8. Trabajo
lingüístico
ƒ Escritura
de frases alusivas a estados emocionales.
ƒ Completar
frases.
ƒ Asociar
palabras.
9. Contestar
a preguntas cuestionario breve de evaluación inicial referidas al autoconocimiento
de las emociones, su expresión, su identificación en los demás,
sus habilidades
empáticas, etc.
10. Asociar
situaciones a la emoción sentida. Por ejemplo:
"Tu qué
sentirías si..."
• Te dicen
que un compañero de clase está muy enfermo en el hospital.
• Vas a
buscar tu juguete favorito y no lo encuentras.
11. Lectura
de pasajes breves, cuentos narraciones y otros y otros textos
alusivos a estados emocionales
que se experimentan por determinadas causas. Preguntas sobre el
mismo.
12. Asociar
diferentes momentos/situaciones de la vida cotidiana con el estado
emocional que se
experimenta, a modo de registro diario en un gráfico.
13.
Describir comportamientos propios.
14.
Describir comportamientos ajenos.
15.
Comprobar la valoración sobre el comportamiento realizado por uno
mismo y por los demás.
16. Evocar
emociones positivas mediante el recuerdo intencional de las
situaciones que las produjeron.
17. Expresar
valoraciones positivas o negativas ante diversas estrategias de
afrontamiento o de
respuestas en situaciones emocionales.
Por ejemplo:
• Pensar
antes de responder.
• Explicar
a los demás cómo te sientes.
18. Aplicar
a situaciones cotidianas las estrategias anteriores. Por ejemplo,
¿qué sería adecuado
hacer cuando...?
19. Pensar
en diferentes estrategias de actuación (semejantes a las propuestas anteriormente,
pero en este caso generadas por los propios alumnos). Por ejemplo:
• Tu
quieres estar feliz en el colegio, ¿qué podrías hacer?
• Tu
quieres estar tranquilo,¿qué podrías hacer?
20.
Identificar posibles motivos de estados emocionales. ¿Por qué puede
ocurrir todo esto?:
• Un niño
se enfada con otro.
• Un
compañero de clase está triste.
21.
Utilización de títeres en los primeros cursos para representar
estados emocionales.
22.
Desarrollar dinámicas de grupos para el aprendizaje de la mediación
en los conflictos: debate,
equipos, trabajo cooperativo, etc.
23.
Representar estados emocionales, poniendo énfasis en la expresión
facial. Identificar las emociones
representadas.
24.
Representar situaciones conflictivas habituales en las relaciones
interpersonales entre alumnos en
las que se produzcan conflictos, proponiendo soluciones.
25. Elaborar
un listado del tipo de situaciones conflictivas que se dan en el aula
y que producen
estados emocionales (positivos y negativos):
• Peleas.
• Amenazas.
• Molestias.
• Trabajo
en equipo.
26.
Actividades referidas a los pensamientos. Decir o escribir lo que se
piensa cuando…
• Un
compañero me amenaza.
• Alguien
me insulta.
• Mi amigo
está contento.
27.Presentar
diferentes pensamientos que se dan en las diferentes situaciones
emocionales.
28. Ofrecer
pensamientos alternativos o adecuados para sentirse emocionalmente
mejor.
29.
Identificar sentimientos en los conflictos de clase
30. A veces
hay situaciones en clase en las que tenemos conflictos con los
compañeros y ello nos hace
sentir mal, se altera nuestro estado de ánimo.
A) ¿Cuándo
te sientes culpable? ¿Por qué?
B) ¿Cuándo
se siente un compañero enojado contigo? ¿Por qué?
C)¿En qué
situaciones de clase (o en el patio de recreo) te sientes rabioso?
¿Por qué?
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